深眠タッチセラピー®の感想と体験談から考える活用方法のご紹介

「夜泣き」は子育てしていると必ずと言っていいほど皆さんが通る道でははいでしょうか。
夜泣きにもさまざまな理由があります。

例えば、産まれてすぐだと、音や気温など周りの環境、おむつやミルクなど体の不快感があげられます。

2歳から3歳頃からは体内時計の機能が作られますが、まだまだ未完成。
そのため、今寝る時間なのか起きる時間なのかわからなくなって、驚いたり、切り替えが上手くいかなかったりすると心が不安定になり夜泣きに繋がります。

4歳から6歳頃になるとお子様が自分でできることも増え、お友達と遊んだり、ママや先生に叱られたり、初めて見るものがたくさんあり、毎日刺激がいっぱいです！
人間はその日に起った出来事を寝ている間に整理します。
この頃のお子様は刺激が多い分、寝ている間も情緒が不安定になりやすいです。
夜泣きとまでいかなくても、うなされたり、寝言を言ったり、歯ぎしりをしたりするのもこの為です。

夜泣きやうなされたりするお子様を見ていると、なんとかしてあげたいと言う思いを抱くと共に、ママも毎日寝不足が続いてイライラ。お子様やご主人に当たってしまったり、隣近所から苦情が来ないか不安や恐怖に怯えたり。
そのようなママの感情はすべてお子様にも伝わり悪循環が起ってしまいます。

私は子供の夜泣きがひどいく困っていた時に深眠タッチセラピーに出会いました。
毎日泣いてるし、寝ないし、疲れるし、自分の時間も持てずイライラしていた所、
寝る前に子供の頭をさわり始めてから、子供はすぐ寝るし、途中夜泣きもなくなりました。寝る前のたった10分ほどで、こんなに変わる？と思いましたが、実感したのはそれだけではなく、子供の頭を触っている私の心がとても穏やかになっていました。子供の寝顔を見ながら「可愛いな」「愛おしいな」と思うようになったことで、イライラや不安も吹っ飛びました。そして、私も子供の事が大好きになり、子供も私のことが大好きになっていきました。

夜泣きは心の不安定さからきています。
お子様は日中の生活や寝るときに「安心感」を得ることができれば、穏やかな眠りにつくことができるはずです。

優しくそばに寄り添い触れてあげましょう。
「大丈夫だよ」「可愛いね」「大好きよ」「宝物だよ」こんな言葉をかけながら。

よく寝る子もいますが、全然寝てくれない子もいますよね。
あなたのお子様はどんなタイプでしょうか？
お腹いっぱいになったら寝る。
ベビーカーやチャイルドシートでお出かけしたら寝る。
抱っこしている間だけ寝る。
ほっといたらかってに寝てる。
お子様や家庭によって様々な寝かしつけ方があるのではないでしょうか？
うちの子はほんとに産まれたときから目が堅いと言うのでしょうか。
ベビーカーや抱っこ以外はほんとにお昼寝も夜寝もすんなりしてくれませんでした。
年中さんになっても私のお腹をさわりながらお布団でもぞもぞ寝る気配はなく、私が先に寝落ちしている事もしばしば。

しかし、深眠タッチセラピーをしてあげるようになってからは、ものの５分１０分で眠りについてくれるようになりました。

小さな子供を寝かすときには「頭を触る」これがいいんじゃないかなと私は思います。
目を閉じさせるようにおでこを触ったり、耳を回すことで頭に一気に血流がいき、一瞬にして眠たくなってきます。
仕上げに頭をもみもみ。
深眠タッチセラピーはこの手技の流れが絶妙で、子供の場合であれば30分ある手順を全うする事なく、５分１０分で寝てしまう子がほとんどです。
質の良い眠りに特化した手技に、大好きなママの手、安心感と愛情が一気に伝わり、お子様は深い眠りにつくことができるのでしょう。

そして、深眠タッチセラピーで寝かしつけをするメリットは実はもう１つあります！
それは、添い寝しなくていいと言うことです。
まだまだ夜の家事ややりたいことが残っているのに、添い寝して寝落ちてしまった経験のあるママは多いのではないでしょうか？
深眠タッチセラピーでお子様の寝かしつけをすれば、寝落ちする事なく、夜の自分時間を作り出す事ができます。
私は子供が小学生になった今でも、家事や仕事が残っているとき、夜のオンラインミーティングや自分時間を確実に確保したいときに、深眠タッチセラピーで子供を寝かしつけしています。

子供にとってはママからの愛情を受け取れる幸せ時間となり、ママにとっては焦ったりイライラせずに自分時間を手に入れる事ができる、嬉しい技術だと私は実感しています。

2歳頃から始まると言われるイヤイヤ期、成長過程で必要なことであり、その内過ぎていく事ではあるんだろうけど、できることならこじらせることなく上手に乗り越えたいですよね。
私はシングルマザー故に、子供と関わる時間がとても少ない方だと思います。
朝の口癖は「早く用意しなさい！」
夜の口癖も「早く寝なさい！」」
時間に追われて怒ってばかり。
優しい言葉をかけてあげていと思ってはいるものの、いらんことばっかりするから、褒める言葉が出てこない。
子供はそんな毎日に「もーいや！！」となってしまって癇癪が酷くなるんですね。
そんな時にも深眠タッチセラピーは大活躍です。

ママが怒っている時って、なぜか子供も怒っていますよね。笑（泣いてる時もありますが‥）
私は毎日、１人でお父さん役とお母さん役をしているので、一人二役。
怒ったり褒めたり情緒がおかしくなるかと思う日も多々。
怒った後の切り替えが感情的になってしまって難しかったりもします。

そこで、怒った後にこそ深眠タッチセラピー！

私はこれを実施しています。
怒った後に「おいで～」って抱きしめる感じです。
抱きしめるだけなら、何か言葉を発しなければ子供は飽きてすぐ離れていき、一瞬でその時間が終わってしまいますし、ママも怒ってるから、ネチネチと怒りの言葉をぶり返してしまう可能性大。
しかし、深眠タッチセラピーなら、言葉を発する必要はなく、うとうとと気持ちがいいので、長時間子供とふれ合う事ができます。

そして、何より良いのは、「夜泣き」のテーマでもお伝えしましたが、人間は寝ている間に記憶の整理をします。
深眠タッチセラピーの施術が終わる頃には、ふわふわと眠ったり起きたりしながら、イライラ感情が吹っ飛び、触れてもらった愛情だけが残り、再び「ママ大好き」なお子様に戻ります！

まだまだ怒られることは多いけど、
大好きなママが嫌がることを子供はしたいとは思っていません。

わかっていたずらしちゃうのは、ママがかまってくれないから「怒らせちゃえ～！」の時だけです。
深眠タッチセラピーで愛情が伝われば伝わるほど、癇癪が減り、ママの言うことを素直に受け入れてくれるようになるでしょう。